Atelier collectif de sophrologie

Reprise des ateliers mardi 3 janvier 2023.
Les mardis à la quinzaine (voir planning ci-dessous) de 18h30 à 19h30 au CLUB 2000, 8 rue René Galiègue.

La sophrologie, c’est quoi ?
Un ensemble de techniques et méthodes de relaxation. Cela passe de la respiration aux mouvements corporels à de la visualisation de pensées et la décontraction musculaire. 

À quoi ça sert ?

• Évacuer le stress et les tensions
• Se recentrer sur le positif
• Prendre soin de soi chaque jour
• Développer sa confiance en soi

Tarifs
Adhésion association APSB 35€ + 55€ pour l’année ou 5€ la séance.

Atelier animé par l’Association Prévention Santé & Bien-Être

Inscription Au Garage, 21 rue de Cambrai 59127 Walincourt-Selvigny 

Plus d’infos au 03.27.78.80.41