Reprise des ateliers collectifs de sophrologie
3 septembre 2022 Adultes et familles, Les actualitésDès le mardi 13 septembre 2022 de 18h30 à 19h30, les ateliers collectifs de sophrologie reprennent au club 2000, 8 rue René Galiègue à Walincourt-Selvigny.
La sophrologie, c’est quoi ?
Un ensemble de techniques et méthodes de relaxation. Cela passe de la respiration aux mouvements corporels à de la visualisation de pensées et la décontraction musculaire.
À quoi ça sert ?
- Évacuer le stress et les tensions
- Se recentrer sur le positif
- Prendre soin de soi chaque jour
- Développer sa confiance en soi
Atelier animé par l’Association Prévention Santé & Bien-Être
Inscription Au Garage, 21 rue de Cambrai 59127 Walincourt-Selvigny
Plus d’infos au 03.27.78.80.41
