Activités pour aider les enfants à se sentir en sécurité

Une Cabane rien qu’à soi 

Vous vous souvenez de ce sentiment de bien être, d’invincibilité, quand,  petits vous étiez bien cachés dans votre cabane ! La fameuse cabane faite de couvertures recouvrant les chaises de cuisines ! Vous vous souvenez !? Une cabane de protection !

Alors pourquoi ne pas aider votre enfant à ce créée cette fameuse cabane !?

Avec des cousins, des draps, … construit une cabane dans laquelle tu placeras tous les objets qui te font te sentir bien : livres, musiques, images, dessins, mots doux, jouets,… Ce lieu est ton espace de sérénité. Tu peux t’y rendre quand tu en as besoin.”

Vous êtes habitués à venir à la sophrologie ? Aujourd’hui on vous propose une séance parents/enfants à la maison. L’éditeur “Les Arènes” propose une séance de méditation spéciale enfants / parents. Cette vidéo aide à se sentir en sécurité, sentiment particulièrement essentiel en ce moment.

Extrait du livre “Calme et attentif comme une grenouille.

Plus de séances  :
Vous pouvez aller sur le site de Petit BamBou qui propose d’accéder aux programmes enfants, ados et étudiants, habituellement disponibles sur abonnement.